어렵게 생각하지마세요★ 동맥경화 증상

 좀 더 장마가 끝났는가 했더니 내일 또 비 소식이 있네요.감정 컨트롤을 잘해야지.뭔가 다운되는 느낌이네요.특히 건강이 좋지 않을 경우 감정의 기복도 커지는 것 같습니다.이럴 때일수록 건강관리에 유의하세요.

오늘은 동맥 경화 증상에 대해 함께 소개해 드리도록 하겠습니다.

몸의 혈관은 내막, 중막, 외막으로 구성이 되어 있습니다.건강포스팅을 사용하면서 많이 공부하네요.

혈관의 가장 안쪽에 있는 내막에 콜레스테롤과 중성 지방이 쌓이면 혈관이 좁아져서 막혀 버립니다.

이것을 동맥경화증이라고 합니다!

혈관의 지방이 가라앉아 동맥이 좁아져 탄력성을 잃어 버리는 것입니다!

나이를 먹을수록 혈액의 흐름이 원활하지 않으면 병에 걸릴 수 있으므로 혈관건강에 주의가 필요합니다.

동맥, 대동맥, 말초 동맥 모두에서 볼 수 있는 것이나, 혈관 내벽에 생기면 점차 혈관을 좁히는 문제가 발생합니다.

원인에는 고지혈증, , 당뇨, 흡연 등이 있습니다.

고혈압성 질환, 심장질환, 뇌혈관 질환이 전체의 30%를 차지하고 있으며 동맥경화로 인한 문제가 점차 위험한 질환으로 발전합니다.

동맥경화는 각종 장기의 기능을 저하시키고 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥을 막아 혈액순환에 문제가 발생합니다.

그로 인해 협심증이나 심근 경색이 되거나 뇌경색이나 뇌출혈의 발생 원인이 되기도 합니다.

심혈관 질환 중 가장 대표적인 질환입니다. 심장에 피를 공급하는 혈관, 즉 관상 동맥의 동맥 경화로 인해 증상이 나타납니다. 대표적인 질환명은 협심증과 심근경색입니다.

협심증은 관상 동맥이 동맥 경화에 의해 좁아지는 병으로, 대표적인 증상으로는 가슴이 아파지는 것입니다.운동을 하거나 계단, 언덕을 오를 때나 등산을 할 때와 마찬가지로 통상적인 경우에 비해 심장에 부담이 가는 상황에서 나타납니다.

부서지거나 답답함, 쥐어짜거나 등 개인에 따라 다양한 형태로 나타난다고 합니다.그 정도의 경우도 동맥 경화에 의해 혈관이 좁아진 정도나 개인이 통증을 느끼는 예민함에 따라 매우 달라집니다.

그러나 심한 가슴앓이 증상이 5분 이상 지속되거나 일상생활을 하고 있을 때, 또는 쉬고 있을 때 발생한다면!

심근경색을 의심해 볼 수 있어요!

따라서 병원을 신속하게 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다!

하지로 가는 혈관에 발생했을 때 보행 시에 다리가 아파서 걸을 수 없는 증상이 나타나고, 그 정도가 심해지면 평소에도 하지가 아프거나 차게 하거나 부상을 입었을 때 낫지 않는 등의 증상이 나타난다고 합니다.

머리에 발생했을 때 일시적으로 정신을 잃을 뿐만 아니라 감각이 변하거나 혀가 꼬이거나 마비, 정신을 잃는 등 뇌졸중으로 인한 증상이 나타날 수 있다고 해요.

또한 신장 기능을 저하시켜 신부전이나 허혈성 사지 질환을 유발할 수도 있습니다.

정말 위험한 병이에요.동맥 경화를 잘 일으키는 다양한 혈관이 생명과 직결되어 있기 때문입니다.

동맥경화는 30대 후반부터 서서히 진행되지만 증상이 나타나는 경우는 6-70대가 가장 많이 나타납니다. 예방이 최선입니다!

일종의 혈관노화현상이므로 70% 이상이 막히기 전까지는 아무런 증상이 나타나지 않아 진단이 어려운 질병입니다.

따라서 평소 철저한 관리가 중요하며 가족력이 있는 경우에는 더욱 주의하세요.

여기서부터 중요하다구요!철저한 관리방법이 있어요.

핵산 성분을 충분히 섭취하는 것입니다.

핵산은 적혈구막의 불포화 지방산을 높이고 혈관을 확장시켜 줍니다.

그래서 혈액순환을 도와 순환기 질환에 좋습니다!

TV 프로그램에서도 몇 번 소개가 많이 됐어요.

핵산 섭취 시 아데노신 성분이 생성되어 혈관 확장에 도움을 줍니다.

또한 핵산에 포함된 프로타민에 비만의 근원이 되는 중성 지방과 콜레스테롤의 흡수를 억제하는 기능도 있다고 합니다.

즉, 핵산은 혈압을 낮출 뿐만 아니라 지혈증이나 동맥경화 예방에도 도움이 되고 필수 섭취해야 하는 성분입니다.

핵산 성분은 제7의 영양소라고 불릴 정도로 우리 몸에 중요한 성분입니다.간 자체 내에서 생성, 합성되지만 20세 이후에는 생산량이 급격히 떨어집니다.

그래서 외부에서 보충해야 되는 상황이 생기는 거죠.

효율적인 섭취 방법으로는요.핵산 영양제를 섭취하셨거든요.

핵산 영양제를 섭취할 때는 주성분이 연어에서 추출한 것인지 여부를 확인하십시오.연어 이리가 체내에서 합성되는 핵산과 조성 비율이 96 % 같은 것입니다.

DNA조이셀은 연어의 이리에서 필요한 핵산(단백)만을 추출하여 포함시켰습니다.

DNA 조이셀은 오래 전에, 또 드시는 분도 많기 때문에 핵산 영양제로 가장 유명합니다.홍삼으로 치면 정관장이라고 보시면 됩니다.

국내에 핵산식품이 전혀 없을 때 2005년에 출시되어 해외로 수출되어 지난 15년간 무려 5번이나 리뉴얼 업그레이드 되었습니다.

주요 핵산의 원료인 연케이리 단백질 성분도 다른 제품과 달리 특허 기술을 받은 원료를 사용하고 있습니다.

그래서인지 통신 판매 사이트 이외에도 약국이나 병원에서도 판매되고 있다고 합니다.

동맥경화증상 예방 위해 핵산 섭취 필수

또한 동맥 경화 증상이 나온다면, 식습관, 생활습관이 중요합니다. 미리 대비하는 것이 중요하겠지요.위험요인인 고혈압과 당뇨병, 비만이 되지 않도록 관리하세요.

동물성 지방 섭취를 줄이고, 짜고 기름진 음식도 피하세요!

또 심장에 무리가 가지 않는 선에서 지속적인 유산소 운동을 하면 중성지방 수치가 20~30% 감소하고 좋은 콜레스테롤 수치도 증가한다고 합니다.

위와 같은 사항을 지키면서 건강관리를 잘 해야만 항상 좋은 컨디션을 유지할 수 있습니다. 몸이 아프면 아무리 날씨가 좋아도 웃음이 쉽게 나오지 않아요.감정적이 되기도 쉽고요.

동맥 경화의 증상을 참고하여 조금이라도 의심이 들 때는 지체 없이 병원에서 진찰을 받으십시오.

건강하고 즐거운 주말 보내세요.